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食欲の秋です!

■2019/09/10 食欲の秋です!
 まだまだ暑い日が続いておりますが、秋が着実に近づいてきています。先日、ご近所さんから松茸を頂きました
そこで松茸について調べてみました。
松茸は、低カロリーで、栄養素もしっかりと含んだ食材のようです。
ビタミンD、ナイアシン、カリウム、食物繊維etc
便秘の予防、改善、血圧の上昇、不整脈、夏バテ
お肌や粘膜などにもいいそうです。
 高価で頻繁には食べられませんよね…他のキノコ
で代用しましょう。


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