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チョコレートでダイエット

■2016/02/05 チョコレートでダイエット
もうすぐバレンタインデイですね♪
恋する女子たちはどんなチョコにしようかな〜と悩んだり、中には義理チョコどんなの買おう(¨;)と悩んでる方も多いのでは・・・?
最近では友達同士で交換しあう、友チョコもありますね♪
なんにせよ、ワクワクするイベントですね♪
大好きなチョコレート。いっぱい食べたいけど、太る・・・(;_;)
実は、チョコレートにはダイエット効果があるのです!!
チョコレートの原料は、カカオ。
カカオには、アンチエイジング効果、美容効果、そしてダイエット効果があります\(^^)/
カカオに含まれているポリフェノールは、抗酸化作用が強く、アンチエイジング効果バッチリです!
同じく、テオブロミン。美容、安眠に効果的で、リラックス、集中力、記憶力に効果があります。
そして、エピカテキン。
抗菌、抗酸化作用があります。
コレステロール値を下げてくれます。
脂肪燃焼効果があり、ダイエット効果あり!
だからといって、食べ過ぎは良くないので、ほどほどになのですが、カカオ70%以上のチョコレートだと、どれだけ食べてもいいとか・・・!!
カカオ成分を摂取して、きれいになりましょう♪
ちょっと太り気味の彼には、ビターな手作りチョコなんていかがですか〜(^o^)




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