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美容によいお酒

■2015/12/27 美容によいお酒
12月も後半になり、忘年会も落ち着いてきた頃でしょうか?
ですが、まだまだ年越しや新年会などお酒を飲む機会が多いですよね。
お酒を飲むと、肌が荒れたり、顔がむくんだりと美容に良くないと思われている方いませんか?
ですが、上手にお酒を飲めば、美容に良いこともあるんですよ〜♪
○ビール
ビタミンB群が豊富でビタミン不足解消に効果があります。
髪の黒色を作るメラノサイトの増殖を活性化してくれます。
美髪作りや白髪対策にもよいそうです。
○日本酒
日本酒に含まれるコウジ酸には、メラニン色素の生成をおさえる働きがあります。日焼け対策に効果ありだそうです。
そして、飲んだ後の体温上昇が他のアルコール類より高く、血行促進につながります。
○ワイン
赤ワインにはポリフェノールが豊富です。が、白ワインにも含まれています。
ポリフェノールといえば抗酸化作用。
老化予防に効果的です。
そして、カリウムにより体内の余分なナトリウムを排出してくれ、利尿作用も高まります。よって、老廃物の排出を助けてくれます。

その他、フルーツを使ったカクテルなどビタミンCも摂取できますね♪

ただ、くれぐれも飲みすぎには注意ですよ〜
(^_^)/□☆□\(^_^)

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