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風邪に注意です!

■2015/11/02 風邪に注意です!
今日は雨も降っていて寒い!!
もう11月ですから当たり前なんですよね(^^;
朝晩は冷え込みますが、昼間はポカポカの秋晴れが続いていたので、日中の寒さにやられてます(><)
皆さんは風邪などひいていませんか?
風邪には、特効薬がないとどこかで聞きましたが、予防や日々の生活で、風邪のウィルスをよせつけない体作りが大切です♪
バランスの良い食生活や十分な休息により、免疫力を高めることで、ウィルスをシャットアウトしたり、風邪をひいてしまっても軽くすんだりするそうです!
咳や鼻水など、風邪かな?と思ったら、あたたかくして、十分な睡眠と栄養をとりるように心がけましょう!
これから、もっと寒くなるので、風邪に負けないよう体調管理をしっかりしていきましょうね\(^^)/
と言っている私はかぜっぴきですが(*_*)
みなさん、気を付けてくださいね〜(^-^;


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