mixiチェック

豆乳の美容効果

■2015/10/12 豆乳の美容効果
今日10月12日は体育の日。
そして、「豆乳の日」でもあります。
豆乳は、畑の肉と言われている大豆の栄養素を手軽に摂取できる飲み物です。
無調整豆乳、調整豆乳、豆乳飲料と3種類に分けられます。
無調整豆乳は、大豆の栄養素をそのままにして、濃く大豆の風味が豊かです。
苦手な方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか?
私もそうですが・・・(--;)
調整豆乳は、砂糖やカルシウムなどを加え飲みやすくしたものです。
豆乳飲料は調整豆乳に、フルーツやコーヒーなどを加えて、さらに飲みすくしたものです。
お好みで、選ぶと良いですね。

豆乳に含まれる大豆イソフラボン!
美容効果に貢献してくれます!
女性ホルモン「エストロゲン」と同じ働きがあり、皮膚のハリ、ツヤを保ちホルモンバランスを整えてくれます。
コラーゲンの生成や、コレステロールの調整の代用もしてくれるそうです。
豆乳はコレステロール0で毎日コップ1杯で必要量を補えます。
他にもダイエット効果やガン予防にもなるそうです!
ただし、なんでも取りすぎはよくありません!大豆イソフラボンも1日70mgが適量です。取りすぎると女性ホルモンのバランスが悪くなってしまいます(><)
豆乳は1日200ml位が適量です!

今日は健康のため、体をたくさん動かし、豆乳を飲んで中からキレイになりましょう♪


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
脱毛サロンepi
http://www.salon-epi.net/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:長野県上田市中央北1-1-21
TEL:0268-75-7033
----------------------------------------
Facebook:http://p.tl/Cx57
Twitter:http://p.tl/8Njm
mixi:http://p.tl/QPMJ
アメブロ:http://p.tl/YNde
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
長野県上田市の脱毛サロンepi -エピ- 脱毛サロンepi(エピ)
〒386-0011
長野県上田市中央北1-1-21
営業時間:10:00〜20:00水曜定休
最終受付:19:00
0268-75-7033(完全予約制)
Campaign info
脱毛サロンepi(エピ)のキャンペーン情報です。要チェックです!!
キャンペーン情報
Requently asked question
脱毛サロンepi(エピ)に寄せられるご質問と回答をまとめました。
よくあるご質問
Customer's Voice
実際に当店のメニューを受けられたお客様のお声をご紹介。
お客様の声
Copyright (C) 長野県上田市の脱毛サロンepi(エピ) All Rights Reserved.
犬の美容室・ホテル 長野県上田市のドッグサロン・バウ