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いちごの美容効果

■2015/02/20 いちごの美容効果
いちごの美容効果
みんな大好き「いちご」
見た目もキュート、味も甘酸っぱく、女子からは絶大な人気フルーツですね♪
ビタミンCが豊富で、7〜10粒食べると1日に必要なビタミンCが補給できるほどなんです!
そして、
コラーゲン生成作用
抗酸化作用(アンチエイジング)
シミ、シワ防止
皮膚を丈夫にする
腸の働きを良くする
ちょっとびっくりなのが、キシリトールの量も多く含まれているそうです!
砂糖と同じ甘さにもかかわらず、カロリーは1/4!!
葉酸補給に、妊婦さんやこれから妊娠をお考えの方にもオススメです!
ちなみにビタミンCは熱に弱いので、食べるときは生がいいそうです。
ホントかウソか・・・
花粉症のアレルギー症状をおさえる働きもあるらしいです(¨;)
今年の花粉は去年の7倍とか!?
ためしてみるのもありかもしれませんね♪



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